クリスマスにはまだ早い

人は皆、失恋したときや、受験に失敗した時など、落ち込む事が多々あります。




そのような時、元気を出す方法として、様々な方法があると思いますが、私の経験から一つ、二つの方法を述べさせてもらいたいと思います。



そのような落ち込んだ状態と言うのは、2，3か月は必ず続くと思います。




すぐに気分転換できる人間は少ないと思います。






私はそのような状況の時、よく書店へ行きます。書店には、その時の自分の状態を示した本や、そのような状況からの脱出方法が書いてある本が必ずと言っていいほどあります。そして、その本を購入して来て読みます。




それから、その本の内容や、アドバイスを参考にして、自分の状況に対して、対策をたてて、人生を先に進む準備をします。




その他に、その落ち込んだ時の自分の状況や、感覚を友人に相談する方法があります。




話をすることで気分が軽くなりますし、自分の状況について、仲の良い友達であればあるほど、親身になって話を聞いてくれて、アドバイスをくれ、その状況からの脱出方法を一緒になって考えてくれます。




苦しんでいるのは一人ではないことが分かると気分が軽くなります。




その他、家族に相談するのも一つの方法であると思います。家族も友人と同様、親身になって考えてくれます。




悲しみや苦しみを共有することで、頑張ってやっていこうという気持ちが自然と湧いてくると思います。これらが私の経験と、元気を出す方法であると言えます。